Врач рассказал, в каких витаминах зимой нуждается организм

Доктор медицинских наук Валерий Сергеев рассказал о том, в каких витаминах нуждается организм зимой. Он сообщил, что для правильной работы белкового и энергетического обмена необходимы витамины группы В, которые содержаться в мясе и мясных продуктах. Специалист рекомендует принимать курс витаминов в течение одного месяца, особенно после простудных заболеваний. А для того чтобы сохранить витамины и минералы надо на зиму мариновать мясо, овощи, фрукты и ягоды. Так как импортные продукты не всегда вызревают на своей родине до конца и поступают в нашу страну с минимальным количеством полезных веществ