|
Погода
Курсы валют
Реклама Поиск
Авторизация
Опрос
Реклама
МЫ соцсетях
| 
Диетологи рассказали, как похудеть без физических упражнений
Диетологи дают советы, как похудеть без физических упражнений.
Для того чтобы сбросить вес людям необходимо увеличить в рационе продукты, которые богаты белком, например, мясо, птицу или рыбу. В качестве альтернативы эксперты назвали такие продукты как тофу, фасоль, горох, нут, орехи, семена чиа, тыквенные семечки и несоленый арахис. Для большей эффективности врачи советуют выработать «прерывистый» режим питания, при нем есть можно только в определенное время. Например, человек в течение восьми часов потребляет суточную норму калорий, а оставшиеся 16 часов обходится без пищи. Либо как вариант, три дня в неделю есть 25 процентов от суточной потребности в калориях, а в остальные дни питаться в обычном режиме, но без переедания. Также тем, кто хочет похудеть нельзя пить сладкие напитки и энергетики. Кроме того, очень важно избегать стрессовых состояний потому, что они пробуждают аппетит. Также для похудения важен здоровый, регулярный сон.
Короткая ссылка на новость: http://rlu.ru/2E8bX
|
Реклама
Комментарии
Самые читаемые
Информация   Реклама
Новости партнёров
Анекдоты
| ||||||||||||||||||||
в Twitter
в Instagram
в Facebook
в Vkontakte
При использовании любого материала с данного сайта гипер-ссылка обязательна.
По вопросам сотрудничества и размещения рекламы, пишите на e-mail: novomosktoday@yandex.ru
Редакция сайта "Новомосковск Сегодня .РФ" не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях, не предоставляет справочной информации. Пользовательское соглашение
Данный ресурс может содержать материалы 18+ Реклама на сайте